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八极拳师傅教孩子 八极拳练出效果 八极拳拜师收徒 八极拳老师傅 11岁习武八极拳 从教孩子练武开始练 八极拳师傅
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内的变化。
外家拳，如八极拳，洪拳，少林拳等，
以外在的筋骨锻炼为主，动作多蹿蹦跳跃，发力刚猛迅捷，更讲究以力量和速度克敌�
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